產後氣血不調該怎麼辦呢

相信大家都認可這麼一個道理，女性要孕育一個寶寶是非常不容易的事情，特別是在生產完後隨著大量的營養成分流失，很多朋友們都會出現各種各樣的症狀，有些症狀緩解不當就會造成終生的遺憾。其中氣血不調是很多女性朋友都感到苦惱的事情，那麼產後氣血不調該怎麼辦呢？接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細而具體的解答。

1 大棗粥-紅棗10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖調味食用。有健脾胃補氣血作用。適用於病後或年老體弱、體虛胃弱食少大便溏稀營養不良氣血不足;體弱贏瘦慢性肝炎貧血血小板減少過敏性紫癜等症

2 豆腐、羊肉、蝦、生薑、香蔥各適量同煮熟後加入食鹽調味食用適用於氣血不足脾腎陽虛、陽痿遺精等症。

3 鵝肉100克當歸15克杞子15克黨蔘30克黃芪30克淮山30克。水煎去藥渣飲湯食鵝肉。每日1料治氣血不足、頭暈目眩、手足麻木

4 龍眼，含有維生素A和B，以及葡萄糖、脂肪，蛋白質等。具有養血安神、駐抗衰的作用。對那些年老體弱、氣血不足者非常有益。

5 胡蘿蔔250克羊肉300克淮山30克生薑20克蜜棗5個。羊肉洗淨切塊，下油起鍋用姜少許爆香;胡蘿蔔洗淨，切片;淮山、蜜棗洗淨，與羊肉，生薑一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時調味佐膳。治氣血不足、頭暈眼花、視物昏花：

6 藥蒸豬肚-熟豬肚250克斜切成條塊;枸杞子、黨蔘、淮山、制附片、幹荔枝(去殼核)各10克;紅棗、龍眼肉(去殼核)各20克;白胡椒(搗碎)3克;食鹽1克;熟豬油10克冰糖30克;同放大碗內加入雞湯501克置鍋內隔水蒸至爛熟時即可食用。有補脾益氣固腎縮尿作用。適用於病後虛弱小兒、老人遺尿夜多小便氣血不足肝腎不足等症。健康人食用更能防病強身。注意：感冒發熱、咳嗽者忌食

以上幾段文字內容就是我為大家作出的解釋，只要認真看了的朋友們對產後怎麼調理氣血心中也已經有了更明確的認知和了解。當然我也要再提醒一下男性朋友們，女人們為你們生兒育女非常不容易，面對生產後非常虛弱的妻子都應該給予更多的關懷和和陪伴，這樣才是一個有擔當的男人。