一般懷孕幾個月補鈣最好

懷孕的女性對自己幾個月補鈣，都是特別關心的，因為體內的胎兒到一定的時間段以後，必須要通過補鈣，才能保障自己體內胎兒的正常發育，下面內容就詳細介紹了一般懷孕幾個月補鈣最好，對於很多懷孕的女性，可以對這方面內容全面的瞭解掌握。

要了解懷孕幾個月開始補鈣好，先要了解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以後，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。

懷孕幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。

當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣症狀如：小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合徵、關節、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上症狀之一，說明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。

孕婦如何選擇補鈣產品

鈣含量高：通常補鈣的保健品或者是藥物都會標註鈣的含量，但有的商家以鈣化物含量去混淆視聽，碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但是兩者的含鈣量是不同的，前者可高達40%，而後者只有9%。

要留意產品的完整的生產資訊：在選購鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，避免自己買到偽劣產品。

含有維生素D的複方鈣製劑：維生素D是能很好的促進鈣的吸收，對於不喜歡晒太陽的孕媽媽，可以適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就可以不需再另外服維生素D和魚肝油，也不會造成攝入過量的維生素D。

以上內容就詳細介紹了一般懷孕幾個月補鈣最好，充分了解了以上的介紹，對於很多懷孕的女性，由於懷孕4個月以後，孕婦每天需要的鈣的量就會大量增加，這時候如果不通過補鈣，就會出現缺鈣，不但影響孕婦的健康，而且也影響體內孩子的發育。