便祕能吃鯿魚嗎

在我們的生活中食用的魚類是比較多的，主要有草魚、鯽魚、福壽魚和鯿魚等，對於鯿魚這種魚類主要是因為魚肉比較鮮嫩甘甜而深受消費者的喜愛。鯿魚屬於溫熱性的食物，它對於便祕患者來說是可以食用的，因為鯿魚並不會影響到病情的治療，而且可以補充便祕患者身體所學的營養物質。

鯿魚這種魚類，相信吃過的朋友都知道鯿魚是比較好吃的，它可以用來製作清蒸鯿魚、紅燒鯿魚以及水煮魚等，所以便祕患者想要吃鯿魚，可以根據自己的口味製作，這樣有助於你們吸收鯿魚的營養價值。

養生專家認為鯿魚本身是溫熱性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症)而部分便祕患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質(小貼士人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。

陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物

因此鯿魚的溫熱性正可以中和便祕患者體內中的“寒”症。所以便祕人群可以吃鯿魚 等溫熱性的食物。

鯿魚性溫，味甘;具有補虛，益脾，養血，祛風，健胃之功效;可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。一般人都可食用，適宜貧血，體虛，營養不良，不思飲食之人食用。

便祕這種情況在生活中是比較常見的，它主要是發生在老年人的身上，如果老年人在生活中懂得食用一些緩解便祕的食物，對於治療便祕是有幫助的，而且便祕患者在生活中可以多吃一些鯿魚，適當的補充身體所需的能量。