高血壓能吃涼麵嗎

高血壓相信大家對它應該都有所瞭解，高血壓患者一直都是一類特殊的人群，高血壓一般多發病與老年人，他們是不可以吃太多的油膩食物，不然是非常不容易控制的。一旦攝入過多的脂肪就會引起其它的病症，所以大家一定要注意，不要吃太多的脂肪類食物。夏日炎炎，涼麵成為大家最喜歡吃的食物之一，在夏天吃一碗涼麵清爽可口，是不可多得的美食之一。

涼麵一直受到廣大消費者的青睞。對於高血壓患者來說，在夏天的時候也希望自己能夠吃法上涼麵，那麼對於高血壓患者來說他們能吃涼麵嗎？今天就跟大家說一下。

不可以吃的。可以吃：1.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成，具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。

經常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量

：30克以上/天 。[3]

2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、 降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，

每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具 有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，

煮沸放涼後代茶飲用。

4.槐花茶： 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。

5.首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之 功效。 血脂增

高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6.葛根茶：葛根具有改善腦部血液迴圈之功效， 對高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解作用。將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

7.枸杞子茶：降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化。 其用法為每天取枸杞子30克泡開水喝。

涼麵雖然好吃，但是它並不適合高血壓患者們食用，以上茶類都是可以很好的降壓的，高血壓患者平時在不忙的情況下可以根據以上的介紹泡一下降壓茶，效果是非常不錯的，大家也要注意，高血壓患者一定要以清淡的蔬菜水果為主食最好。