胃酸怎麼快速緩解？多吃這物效果好

胃酸多會讓人非常難受，而且嚴重時還可能引發胃潰瘍。所以說，一旦發現自己有胃酸多的症狀，例如燒心或者是反酸水等等，就應該從飲食上入手，多吃一些可以調理胃酸的食物。那麼，這些食物都包括哪些？

1、小蘇打水

小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。

2、口香糖

飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

3、香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。

4、姜

菜裡放點姜，這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

5、蘆薈汁

蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。