便祕能吃藕粉嗎

小時候跟著我姥姥一起生活，我姨我舅給姥姥買的好吃的，都進入了我的口裡，不僅好吃的我吃，就連我姥姥喝的奶粉，跟藕粉，我也跟著一起喝，我姥姥幾乎是天天都喝，有一天我看到我姥姥便祕了，我說你肯定是喝奶粉，跟藕粉的原因，那麼便祕能吃藕粉嗎？

我們每一次去逛超市的時候，我就會走到賣奶粉的區域，去拿袋藕粉，因為從小養成了愛喝藕粉的習慣，所以到現在還是改不了，一直保持著喝藕粉，那麼便祕能吃藕粉嗎？

食療作用

蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌;

熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養血補益、止瀉功能;

主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食慾不振及各種血癥。

1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;

2. 通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康;

3. 益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”;

4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

通過以上了解，我們知道了藕粉對人體有一定的幫助作用，那麼便祕能吃藕粉嗎？便祕是可以吃藕粉的，而且藕粉對便祕有一定的幫助作用，起到正能量的作用，愛吃的人們趕快行動起來吧！讓我們吃起來吧！