桃仁當歸湯應該如何做？

記得小時候吃過桃子都舎不得將桃核扔掉，總是把它放在陽光下晒乾，然後用錘子將桃核砸開取裡面的桃仁吃。但是吃上一口總會將它們扔掉，總覺得苦。現在聽說不少人將桃仁與當歸煮湯來喝，這還是一個很好的養生方法。那麼自己就好奇了，怎麼將桃仁和當歸結合才能達到養生的功效呢？

【處方】當歸、桃仁。

【功能主治】蓄血。

【摘錄】《傷寒大白》卷二

【處方】當歸、桃仁、紅花、丹皮、山楂、澤蘭葉。

【功能主治】血蓄上焦發狂者，如狂喜忘，漱水在口，不能下嚥，寸脈見芤者。

【用法用量】

【摘錄】《傷寒大白》卷二

桃仁的功效

活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。用於經閉，痛經，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便祕。

食療價值

通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便溼潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。

調經：緩解痛經，或是經期腰痛。調理經期過長(短)或是月經過少(多)。

止血：含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。適宜出血性疾病的患者。適宜月經過多，血崩的婦女。

補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

當歸的功效

當歸的功效

補血活血，調經止痛，潤腸通便，可以很好地順通人體內部。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、有的時候，如果感覺痛經的話，特別難受的話，可以選擇當歸使用的，有很好的保健功效，虛寒腹痛、腸燥便祕、風溼痺痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

桃仁當歸湯雖然有養生的功效，但這兩者始終是藥材，中醫上還將是藥三分毒呢。長期的食用肯定會給身體帶來一生為危害。如果你們想要養生，可以通過運動或者改善飲食來達到養生的目的哦。總之適合自己身體情況的方法才是最好的。