桂圓蓮子湯的做法

相信大家對於桂圓還是比較熟悉的吧，桂圓不但可以食用而且還有藥用的功效，桂圓的吃法有很多種，我們既可以直接食用桂圓，也可以用桂圓來做成各種藥膳，下文我們就採用了桂圓搭配上蓮子一起來做成甜湯，桂圓蓮子湯的做法非常的簡單，我們只需要幾個步驟就能自制出桂圓蓮子湯來。

龍眼，（拉丁學名：Dimocarpus longan Lour.）又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時採摘。為無患子科植物，果供生食或加工成乾製品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產於中國南部及西南部，世界上有多個國家和地區栽培龍眼，如：中國，泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。

1原料：

蓮子、桂圓肉

2做法：

1、小湯鍋內放入水蓮子 煮半小時煮到開花是放入龍眼肉;

2、然後再煮5分鐘 放入白糖起鍋;

3功效

具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是桂圓，我們知道桂圓不但很好吃而且還能起到養生保健的功效，桂圓的吃法有很多種，上文介紹了桂圓比較經典的吃法，那就是做成桂圓蓮子湯。