來月經的時候可以喝蓮藕湯嗎

很多女性在來月經的時候飲食方面都不是很注意，有不小心，對一個女性來說，如果在來月經的時候不注意自己的飲食話，那麼就會對身體造成很大的不適，來月經的時候身體本身都是很虛弱的，這個時候該吃一些補氣血的食物來吃改善虛弱的現象，那麼來月經的時候可以喝蓮藕湯嗎？

很多人對來月經可以吃蓮藕嗎並不是很瞭解，女性在經期的時候，對一些食物在選擇上是不能隨意的進行，否則會使得自身有痛經的現象，而且對身體會造成一些損害。

來月經可以吃蓮藕嗎：

適用人群

一般人群均可食用

1、老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食慾不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用;

2、藕性偏涼，產婦不宜過早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃;

3、藕煎湯內服順氣寬中，炒炭可止血散瘀，用於各種出血症。一般產後1～2周後再吃藕可以逐漸得到緩解。

女人經期可以適量食用藕，適量的食用不會對月經造成影響。

在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

食療作用

生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經;具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效;主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。

熟藕性溫、味甘;具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食慾不振及各種血證。

蓮藕——保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止面板粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

通過我們對上文的介紹之後，相信很多人都知道在來月經的時候到底能不能吃這個蓮藕湯，來月經的時候是可以吃蓮藕湯的，只是來月經的時候要注意不能給自己吃一些辛辣刺激的食物，同時也不能吃一些特別寒冷的食物，這樣的食物對月經期間的女性身體是很不好的。