懷孕怎樣避免妊娠紋的出現？

很多女性在懷孕的時候都會擔心有妊辰紋的出現，妊辰紋的位置主要出現在腹部，但是同時也會出現在大腿的內側或者是外側，或者胸部和腰部等一些部位，女性是最愛美的，如果出現了妊辰紋，對於女性的外貌影響是非常大的，在懷孕期間的時候提示一些小辦法就可以起到預防妊辰的作用。

孕期如何預防妊娠紋？ 關鍵之食材選擇很重要

相信大家都知道，懷孕的女性在分娩過後腹部都會留下白色或者銀白色的有光澤的淺紋，有的會產後沒多久就會自動消退，有的半年之後都未能消退，那麼對於愛美的孕媽媽來說，所要做的就是要早早的開始預防。首先，孕媽媽從孕早期開始，除了在均衡的飲食的前提下，可以適當的選擇的吃一些富含有膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如豬蹄，豬皮，動物蹄膀和軟骨扥等等，這樣能增加面板的彈性。

孕期如何預防妊娠紋？關鍵之控制體重增長

許多的孕媽媽在懷孕期間都會擔心胎寶寶的營養是否能達到所需，是否發育不良，往往就會盲目的攝入大量的食物。就會導致孕媽媽的體重增加，胎寶寶的個頭變大，就會導致孕媽媽的子宮變大，腹部膨隆，就使得妊娠紋的產生。

孕期如何預防妊娠紋？ 關鍵之適當進行按摩

孕媽媽可以在剛開始懷孕的時候，就開始堅持對身體各個部位可能會容易產生妊娠紋的地方，比如大腿的內側，腰臀部和乳房的部位進行適當的按摩。同時，也可以配合使用一些橄欖油，美容用的維生素E油，或者是專門用來預防或者是消除妊娠紋的妊娠霜，效果會更好。這樣不僅可以增加面板的彈性，還可以讓血液迴圈保持暢通。

孕婦們可以在剛剛開始懷孕的時候，就堅持對身體的容易出現妊辰紋的部位，來進行按摩，比如說大腿的內側，和臀部，或者是乳房等部位，可以用精油適當地進行按摩，也可以使用橄欖油，或者是維生素e，這樣效果會更好，不僅可以增強面板的彈性，還可以讓血液的迴圈通暢。