人體氣不足會怎麼樣呢

生活中有很多身體比較虛弱的人常常會感覺特別沒有力氣，即便是說話也顯得很無力。當大家察覺到這種情況的時候，就說明身體健康存在著極大的隱患，而且和身體的氣血虛弱有著直接的關係，多半是因為腎虛不足而引起的疾病。那人體氣不足會怎麼樣呢，怎麼才能緩解這種疾病呢！

中醫認為，身體太虛弱，尤其是中氣不足，脾腎虧虛，才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病。當一個人站立的時候，所有的器官都會受地心引力影響而向下垂。如果這個人的內臟肌肉開始鬆弛，承託力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會有下墜傾向。這種情形，中醫謂之“中氣不足”。

中氣不足的調養宜忌是宜堅持運動：最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛鍊肺部，加強血液迴圈，促進新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著，讓兀氣盡快恢復過來。

氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或兒童，由於生冷的食物，會減低腸胃蠕動、使肌肉無力，所以吃多了會因消化不良，而導致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

人體氣不足是很常見的現象，人體氣不足會怎麼樣呢？這種情況會讓身體變得極為虛弱，從而免疫力也會降低容易感染各種疾病，而最好的方式就是要慢慢的調理，除了在飲食方面要規律之外，還應該多運動，也可以通過藥物進行調理。