頭皮怎麼按摩呢

頭皮怎麼按摩呢，相信很多人對於這個問題是很想知道的吧，因為我們也知道頭皮護理按摩不僅可以促進血液的迴圈，還能改善頭髮的亞健康的狀態，維持頭髮的正常的新陳代謝等等，同時還可以改善我們的睡眠質量，所以頭皮按摩是很重要的，那麼下面就讓我們來為大家詳細介紹一下按摩頭皮的方法吧！

頭皮護理按摩不僅可以促進血液的迴圈，還能改善頭髮的很多不健康症狀，同時還可以改善睡眠頭疼困擾健康的問題。 一.按摩頭皮的益處

1.促進頭部血液迴圈，維持頭髮正常的新陳代謝。

2.改善頭皮油脂分泌過的多症狀、減少頭皮屑。

3.養顏，頭部的血液迴圈好，自然人的精神也會好。

4.緩解因長時間精神緊張而引起的不適。

5.可以刺激頭皮上的毛細血管，使他們變粗，血液迴圈就會旺盛，可以供給大腦更多的養料和氧氣，還利於頭髮的生長，防止脫落。

二：按摩手法

1.洗淨頭髮後取出頭皮護理膏，量可以參照一毛錢硬幣，分幾次塗抹，配合手指輕輕的按摩直至吸收。

2.用拇指指腹按壓兩側的太陽穴，沿著髮髻，往頭頂的方向進行按壓。每次挪動兩公分左右即可。

3.在頭髮的中心線，用指腹左右兩邊輕輕按壓，重複2-3次。

4.用指腹輕輕的按壓頭皮，從髮際線開始慢慢挪至頭頂，然後是後腦勺，重複六次。

5.用手當梳子，疏通頭髮，10次左右即可。 6.用手指輕叩頭部，促使頭皮進入放鬆狀態後，把所有頭髮抓成一束向上提拉，然後慢慢的放下，讓頭皮慢慢的恢復自然的狀態。

三：注意事項 1.按摩時需要配合頭皮護理膏一同使用。

2.如留有指甲，要注意避免讓指甲劃傷了頭皮。

3.力度要均勻，不可急躁。

4.如有掉髮嚴重者，按摩時需更溫柔。

5.養髮是需要一個過程，不要半途而廢。

我們在上文主要為大家詳細介紹了按摩頭皮的幾種方法，這些方法也是目前來說比較有效的，所以建議各位朋友們，在平時空閒的時候，多按摩按摩我們的頭部，這樣有助於頭部血液的迴圈，維持頭皮的新陳代謝，改善頭皮油脂分泌過多的症狀等等。