痰溼體質如何泡腳效果好呢？

對於許多人來說泡腳就如同洗腳一樣，可其中的奧祕大家並不瞭解，泡腳在任何季節都會發揮特有的功效，與養生的作用，長時間泡腳可以對於防癌抗癌，排出新陳代謝，減肥，調理體質有著很好的功效，那麼痰溼體質如何泡腳效果好呢？如何泡腳對身體有幫助呢？

1、艾葉的功效：【功用主治-艾葉的功效】理氣血，逐寒溼;溫經，止血，安胎。

治心腹冷痛，洩瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。①《別錄》：主灸百病。

【宜忌】陰虛血熱者慎用。

①《綱目》：苦酒、香附為之使。

②《本草備要》：血熱為病者禁用。

③《本經逢原》：陰虛火旺，血燥生熱，及宿有失血病者為禁。

2、艾葉泡腳的好處：

艾葉能祛寒、除溼、通經絡，因現代人普遍寒溼重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。

喜歡用8-10艾葉製成的清艾條紮成一排薰後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒溼，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時。

就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水。

一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

泡腳是常見的養生方法之一，以上我們介紹的是痰溼體質如何泡腳效果好呢？功效多，首先我們將艾葉加入到水盆當中，水溫控制在45度左右，泡到微微全身出汗為止，泡腳之後，不要受風不要著涼，要注意做好保暖措施。