孕婦可以吃蝦嗎 吃蝦的四大好處

蝦是最受人們歡迎的海鮮之一，它不僅美味可口，而且營養還非常的豐富。中醫認為淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、面板潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。蝦有這麼多的功效，那孕婦可以吃蝦嗎？

孕婦可以吃蝦嗎？在蝦當中，鈣質的含量是非常高的，在孕期孕婦是需要多補一點鈣質的，所以孕婦是可以吃蝦的。孕婦可以適量多吃蝦或蝦皮，這樣可以促進胎兒的骨骼生長與腦部發育，只要孕媽對蝦無不良反應就可以吃，但要適可而止，別吃生的，以免引起腸胃不適。

蝦的營養非常豐富，產後的媽媽多食用蝦也是有好處的，而且產婦吃蝦還有催乳作用。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

吃蝦的四大好處

1、壯陽益腎

中醫學認為，蝦其味甘、鹹、性溫，有壯陽益腎、補精的功效，所以中醫建議男性朋友們可以適當的多吃蝦。

2、 通乳

吃蝦有通乳的功效，所以醫生一般都會建議產婦適當的多吃一些蝦，不僅可以補充身體所需的營養物質，也能起到通乳的作用，對母乳餵養也很有好處。

3、 滋補

蝦中含有的營養物質非常的豐富，所以當然也是非常滋補的。特別是對久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補方式，經常吃蝦有強身壯體的效果。

4、補充多種營養物質

蝦中含有很多人體所必須的營養物質。比如說蝦腦，氨基酸、腦磷脂等都是我們人體所必須的營養物質；蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 所以，吃蝦有利於身體攝入充足的營養物質。

孕婦可以吃蝦嗎？看了上文的介紹，我想大家對這個問題的答案已經非常的清楚了，但是孕媽咪在食用蝦的時候一定要注意乾淨衛生。