節後上班綜合症

節後上班綜合症是近年來興起的一種現象，不是具體說的哪一種疾病，而是由於應酬增多，導致假期的日程安排比上班還要緊張，然後再恢復到工作的時候，往往就會出現問題。

節後上班綜合症

節後上班綜合症的原因就是在假期打亂了自己的生活節奏，導致吃飯、睡眠的時間受到影響，恢復工作的時候，身體無法承受這種變化。短的假期可能還好一些，如果是時間較長的假期的話，那節後上班綜合症的症狀就會更加明顯。

為了防止節後上班綜合症對上班族的工作生活造成困擾，在假期的時候儘量保持習慣的作息時間，儘量減少應酬。假期是用來放鬆的，不要因為過多的應酬導致自己受累。

在這裡提醒那些患有節後上班綜合症的白領，在長假之後，最好進行一定的戶外運動，而且要保證規律的生活，如果在假期玩的太瘋狂的話，那麼瘋狂過後的代價，只有自己能知道了。