什麼茶可以戒菸呢

吸菸危害健康已是眾所周知的事實。就目前而且全世界每年有250多萬人由於吸菸而致癌甚至死亡，而且家人長期吸二手菸對身體的危害是更大的，可以說吸菸害己害人，可能很多人認為戒菸是一家非常困難的事情，其實我個人感覺通過茶水戒菸也是一種不錯的選擇，那麼什麼茶可以戒菸呢？下面我們一起來了解下吧。

茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。

①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防。高血壓。

②氟：具有防止蛀牙的功效。

③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。

首選，竹葉青加薄荷。功效：消暑清熱，化痰解毒。有利體內排毒，也能排煙毒。

次選，小葉苦丁又名“金蓮花”，清熱消暑、潤喉止咳、抑癌防癌。

第三，烏龍茶，，鐵觀音就是烏龍茶，而且鐵觀音功效也很多，既能幫助戒菸而且能當成保健茶飲用，是一種很好的飲品。

第四，普洱茶，有消除煙臭作用。普洱茶葉中含有高含量的黃酮類物質和兒茶素類，是一種良好的除臭劑，它們可以清除由於吸菸而產生的口臭。因此，在上世紀80年代末期在中國和日本已有清除吸菸後的口臭和解毒的茶製品問世。用含有普洱茶葉除臭劑的口香糖，口嚼3分鐘就可見效，對煙臭的消臭率達90%以上。

文章已經對什麼茶可以戒菸介紹完了，其實從放下香菸的那一刻起，你身體的各個器官就開始自我修復，身體也會越來越趨向健康，藉助茶水戒菸相信對健康也是極為不錯的，另外日常生活中還可以試著通過轉移注意力的方法戒菸，還要注意飲食的清淡奧。