如何才可以戒菸呢

隨著現在國民健康意識的不斷提高，很多人都喜歡在網路上收索一些養生保健的竅門，其實我們稍微留意就可以發現，很多養生網站都在介紹一些戒菸的小偏方和竅門。從中我們就可以看出現在想戒菸的人也是不在少數，那麼如何才可以戒菸呢？面對眾多菸民提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習。

這個時候，大家可以考慮一下中藥戒菸法。那麼具體中藥戒菸的偏方有哪些呢？下面小編就為大家作出詳細的介紹，一起來了解一下吧。

1、中藥戒菸湯：

魚腥草30克、地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人蔘5克，水煎服，每日一劑，分5次飲服，效果頗佳。

2、中藥戒菸茶：

魚腥草250克，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用，即可達戒菸目地。

3、中藥戒菸糖：

藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。

4、中藥戒菸酒：

魚腥草60克，遠志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸於1公斤60度地酒中，然後加蓋密封半月後飲用。戒菸時，每次服10～15毫升，每日8～12次。

中藥戒菸地偏方都有哪些？通過上述地介紹，相信大家都有了清晰地認識了。希望菸民朋友們在平時地生活當中能夠積極地去戒菸，否則長期吸菸給自身地健康帶來威脅就得不償失了。

上面的文字內容就為我們很好地歸納總結了一些戒菸的方式方法，相信只要認真看了的朋友心中已經有了更多的定數。其實我還是想再提醒一句，當我們的家人和朋友有正在戒菸的，我們一定要給予他們更多的溝通和關懷，特別是對他們心情抑鬱亂髮脾氣時要忍讓，當然還是要嚴格監督他們戒菸。