痰溼體質不能吃什麼呢？

痰溼體質的患者在我國佔據了30%的人群，隨著現在很多居住在南方地區的朋友們，天氣比較潮溼，加上長期居住在潮溼的環境下身體當中的痰溼過重，而造成身體虛胖，肥胖，臉色蒼白，黯淡無光，身體的健康，對我們來說至關重要，那麼痰溼體質不能吃什麼呢？平時的飲食方面又該如何調理？

痰溼體質飲食健康與否關係到痰溼體質人群的健康，只有健康的飲食才會有利於痰溼體質的養生，那麼痰溼體質的人吃東西有什麼禁忌？

痰溼體質是目前比較常見的一種體質型別，要了解痰溼體質不能吃什麼食物首先要了解痰溼體質形成的原因，接下來跟中國吃網一起了解痰溼體質的人吃東西有什麼禁忌。

痰溼體質的人吃東西有什麼禁忌

一、痰溼體質的人吃東西有什麼禁忌

宜：口味要清淡，飯吃七分飽，慢嚥細嚼，吃偏溫燥食品，攝取能宣肺，健脾，益腎，化溼，通利三焦的食物，少用養

陰之品，兼陽虛，氣虛，氣鬱質的則配以補陽，補氣，行氣之食物。

忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滯，生澀，甜食。

宜 (以下可吃)

果品：橘 櫻桃 柚 白果 蓮子 枇杷 橄欖 芡實 金橘 甘蔗 荸薺 大棗 無花果

蔬菜：冬瓜 洋蔥 絲瓜 葫蘆，蘿蔔 胡蘿蔔 椿葉 芥菜 毛筍 香菇

蔥 蒜 竹筍

糧食：大麥 蕎麥 高粱 玉米 米仁 黃豆 黑豆 赤豆 蠶豆 扁豆 花生

海產： 海蜇 牡蠣 文蛤 泥鰍 黑魚 鯽魚 海帶 紫菜 文蛤

胖頭魚

水產：泥鰍 黑魚 鯽魚

調味：姜 芥末

飲料：酒(少量)

忌：(以下不吃或少吃)

酸性食物 寒涼食物

痰溼體質不能吃什麼呢？以上為大家做了介紹，希望大家能夠清楚的瞭解到痰溼體質患者適合吃什麼，不適合吃什麼，大多數痰溼體質的患者都適合喝茶，吃一些溫熱性的水果，冷飲和油膩的食物，是不宜痰溼體質患者食用。