吃飯消化不好怎麼辦

經常有人吃飯容易出現消化不良的問題後，卻在有些人看來，這不是什麼大的疾病，但事實上消化不良，對我們產生的影響也是比較大的，所以當你發現這種問題的時候，還是應該最瞭解一些有效的解決方法，尤其是對小孩子而言，更應該注重幫助他們解決消化不良的問題。

.1合理餵養，做到合理餵養。4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。純母乳餵養的小兒很少有厭食。按順序合理新增輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。

2.定時、按頓進食，飯前不吃零食（包括飲料），以免血糖升高影響食慾，飯後吃水果，睡醒午覺可以集中吃些糕點和糖果。家長要注意經常變換飲食的花樣品種、葷素搭配、不要偏食。要保持輕鬆愉快的進食情緒

不管是大人還是小孩，出現消化不良都是一種不健康的問題，所以我們自然而然不能夠忽視科學的應對和解決，而且應該注意找到有效的治療和解決方法，儘可能的降低這種疾病問題給我們健康造成的影響，讓我們可以吃得更營養健康。