​便祕能吃血橙嗎

橙這種水果在我們生活中還是比較常見的，它對於我們人體補充維生素C等是比較有幫助的。然而，血橙這個名字大家都有沒有聽說過呢，看起來比較陌生，其實它屬於橙的一種，只是果肉顏色比較獨特，因此叫為血橙。便祕患者在平時食用，對於排便來說還是比較好的。

便祕患者在生活中要多吃水果和蔬菜，現在越來越多的人都存在著便祕的現象，越來越多的人詢問便祕的注意事項，關於便祕者能不能吃血橙這個問題，下面我們來一起來了解一下。

血橙以果肉酷似鮮血的顏色而得名，它本質上屬臍橙類，現在已經開發出多種品味品種，較為有名的有義大利塔羅科血橙，中國的有紅玉血橙等。血橙是橙的變種，但一般比橙還要小。血橙表皮平滑，顏色為紅色或黃色；由於血橙中存在花色苷成分，因此果肉呈紅色。血橙源於歐洲，現種植在西班牙、北美。在我國主要種植區為重慶市長壽區。

血橙有別於其它型別的橙類水果，主要有以下幾點：

1、促進血液迴圈，改善貧血的補血良品；

2、促進血液迴圈的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況；

3、能溫潤補血，改善手腳冰冷；

4、對改善膚色，促進面板細胞再生，且具清新的香味；

5、能振奮思考及情緒。

功效：即能減肥，又能美白肌膚，預防色斑，促進面板細胞再生。

從上文我們已經提及到便祕患者儘量多吃蔬菜水果了，而血橙這一有別於其他型別的水果來說，是比較合適食用的了。血橙能夠促進血液尋壞，改善膚色，還能補血，所以女性食用效果更明顯了，所以我們平時食用是有好處的。