便祕能吃木耳菜嗎

便祕在人們的生活中非常常見，但是又有多少人真正對便祕有足夠的瞭解呢。實際上便祕在每個人身上的表現都可能是不一樣的，它只是一類疾病的統稱而已。而通常來說，便祕指的就是人們的排便次數大大的減少且過程十分的困難。而這些對許多人來說都覺得是無關痛癢的小事。

而事實上，便祕對人們的影響是非常巨大的，它直接使得人體變成一個天然的沼氣池，可以想見這會在人體產生多少的毒素。如果人們不去關注它的治療，那麼最後受傷的還是人類自己。那麼在平常的飲食上，便祕患者可以吃木耳菜之類的食物嗎？

木耳菜又名落葵、西洋菜、豆腐菜是我國的古老蔬菜。因為它的葉子近似圓形，肥厚而黏滑，好像木耳的感覺，所以俗稱木耳菜，木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受南方居民的喜愛;近的來，北方人也嚐到了它的美味。養生專家認為木耳菜(西洋菜)本身是寒涼性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用於熱性病症。而部分便祕患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質(小貼士：人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。

陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物， 因此木耳菜(西洋菜)的寒涼性恰恰助長了便祕患者體內中的“寒”症。綜上所述便祕人群不可以吃 木耳菜(西洋菜)等寒涼性食物。

木耳菜和其他的蔬菜一樣都具有非常好的營養，但是由於它屬寒性的所以不適合便祕人群食用。其實不只是木耳菜，生活中還有許多的食物都是這樣。如果人們想要擁有一個好身體，那麼最好多瞭解一下生活中的這些食物，好好的利用它們對人類來說是非常有益的。