紅棗鯽魚木瓜湯的做法

愛美之心人皆有之，每個人女性都希望自己能夠變得年輕漂亮，但是想要多些自信就需要擁有完美的身材，尤其是擁有豐滿的胸圍會更加的迷人和性感，並且穿衣打扮也會更加的有氣質，但是豐胸的方法有很多種，我們一定要掌握好安全有效的方法才能起到更好的效果，其中木瓜就是最常見的豐胸食物，下面一起了解下紅棗鯽魚木瓜湯的做法。

紅棗鯽魚木瓜湯的做法

材料

鯽魚，木瓜，紅棗，鹽，姜，蔥

做法

1、把木瓜洗淨切開，去皮去籽切塊；紅棗用清水洗淨。

2、姜切絲，大蔥切段。

3、炒鍋燒熱加入油，放入鯽魚煎到兩面黃色，撈起。

4、煲里加水，大火燒開，加鯽魚、薑片，加紅棗大火燒開，轉小火煲20分鐘

5、再加入大蔥段、木瓜塊，蓋上蓋子煲到木瓜熟透，加鹽煲2分鐘即可。

營養價值

鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經；具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效。

宜：慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫者宜食；孕婦產後乳汁缺少者宜食；脾胃虛弱，飲食不香者宜食，小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者宜食；痔瘡出血，慢性久痢者宜食。

忌：鯽魚補虛，諸無所忌。但感冒發熱期間不宜多吃。

上面就是對紅棗鯽魚木瓜湯的做法介紹，通過了解之後我們知道紅棗鯽魚木瓜湯製作起來非常的簡單，並且長期堅持食慾還能起到豐胸美白的作用，另外想要擁有完美的身材和健康的身體也要注意飲食營養的均衡，並且平時經常進行運動，