補鈣湯的做法大全

很多的時候大家都沒有時間在家裡面做飯的，總是要在上班的地方隨便應付一下的，甚至有的時候要加班，根本就沒有時間去吃飯的，有的時候就會使得自己的身體營養不是那麼的均衡的，所以就需要補湯的，下面我們就一起來了解一下補鈣湯的做法大全。

做法一：

材料

番茄1個，玉米1根，小排骨150g，鹽3g

做法

玉米切成5cm小段、番茄切塊，備用。小排骨用沸水煮一下撈出，用冷水將小排骨衝乾淨，再放入開水中用小火煮20分鐘。

放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。

最後，放入切好塊的番茄，再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟，加入鹽調味後離火，稍稍放涼後即可食用。

做法二：

製作材料

主料：牛骨、海帶、豆腐

調料：大蔥、鹽

做法

1、牛骨洗淨後放入鍋中，涼水上鍋燒開，撇出浮沫加上蔥段，熬4個小時放涼;

2、牛骨湯移入冰箱一個小時取出，撇去表面凝固的油;

3、去油後的牛骨湯上火燒開，倒入洗好的海帶小火煮1個小時，再加入嫩豆腐煮10分鐘，最後加鹽調味即可，超級補鈣的一道湯。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下補鈣湯的做法大全，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，現在還可以每天在家裡面做飯的人已經很少了，所以只能是在自己有時間的話調節一下自己的生活。