冬瓜去溼湯的做法？

祛溼冬瓜湯屬於粥湯菜譜，可想而知，這種湯的主要原料是冬瓜。在日常生活中，冬瓜可以有很多做法，如油炸，爆炒，熬湯，其中，熬湯是一個非常不錯的選擇。而冬瓜可以和很多食材搭配在一起熬湯，味道香甜，營養豐富，那麼冬瓜去溼湯怎麼做呢？還需要哪些材料？

祛溼冬瓜湯的原料：冬瓜、豬骨

祛溼冬瓜湯的配料：胡蘿蔔、玉米、薏米、蜜棗、白菜乾

祛溼冬瓜湯的調料：姜、鹽

祛溼冬瓜湯的做法：

1、不去皮的冬瓜切大塊、豬骨和姜。

2、湯鍋加水 ，豬骨及薏米置入，中火熬大概45分鐘。

3、豬骨及薏米再鍋內熬製45分鐘後，加入玉米胡蘿蔔白菜乾蜜棗薑片，繼續熬製15分鐘。

4、加入玉米胡蘿蔔白菜乾蜜棗薑片，繼續熬製15分鐘後，倒入已經切大塊的冬瓜，再繼續熬製30分鐘。

5、煲湯時間到，關火，食鹽調味，一款祛溼利尿的菜乾冬瓜湯隨即完成，盡情享受美味的湯水吧。祛溼冬瓜湯就做好了。

一般而言，嶺南特色的湯水，很多時候是拿來當藥用的。除了本身的鮮甜味道之外，而且充滿了對人體有益的成分。近期氣溫反覆，時冷時熱，又雨又潮溼，整個人一身疲勞痠痛，舌苔白厚，渾身不清爽，說明體內有溼氣。這道祛溼冬瓜湯，清熱祛溼利尿排水，確實是從春季一直到夏季都非常適合飲用的健康湯水。

冬瓜去溼湯的製作，主要就是燉，其實製作很簡單，只要掌握好技巧，就能熬出好喝的冬瓜湯。在這要提醒大家，不要去掉冬瓜皮，冬瓜皮其實也是寶，是一味中藥，性甘而微寒，具有利水化溼的功效。煲湯時間建議在1.5-2小時。