撇菜是什麼菜

撇菜是苤藍。

苤藍菜又名苤藍、球莖甘藍、玉蔓青、苴蓮。其葉如甘藍，但不捲心成球狀，莖呈球形與大頭菜(蔓青)相似，皮色淺綠而光滑，所以俗稱玉蔓青。苤藍含水分93．7％，在氣候乾燥，水果缺乏的地區，如沙漠地帶，可以作水果吃，以補充人體需要的水分。

苤藍以膨大的肉質球莖和嫩葉為食用部位，球莖脆嫩清香爽口，適宜涼拌鮮食，嫩葉營養豐富，含鈣量很高，並具有消食積、去痰的保健功能，適宜涼拌、炒食和作湯等。

苤藍是從歐洲引進的菜品種，中國大多數省區均有栽培。苤藍耐寒能力和耐高溫能力都比較強，所以對環境的要求並不嚴格，在南亞熱帶地區均可以四季進行露地種植。