脾胃不好按摩哪裡比較好？極少人知道！

現在很多上班族飲食習慣都是這樣，要麼匆匆忙忙的吃，要麼餓了才吃，要麼兩餐並一餐吃，這些壞習慣，導致很多人都有脾胃問題，那麼脾胃不好按摩哪裡呢？

1、氣海穴

作用：有溫養和強身的功效。

位置：位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。

按法：按摩時以順時針方向。

2、內關穴

作用：消除胃脹氣，胃痛時按摩還可起到很好的止痛效果。

位置：位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，

按法：如果胃痛發作，可以按200次。

3、天樞穴

位置：天樞穴在肚臍旁2寸處

作用：具有健脾和胃、通調腸腑的功效，能治療很多疾病，如胃痛、腹瀉、便祕、消化不良、噁心嘔吐、月經不調等。

按法：平躺在床上，於肚臍左右兩拇指寬處找到天樞穴，用食指、中指和無名指3根手指的指腹下壓、按摩天樞穴，持續約2分鐘即可。

4、足三裡穴

作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。

位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。

按法：按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，可促進胃酸分泌還能止疼。

5、中脘穴

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方4指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

中醫認為，穴位按摩不失為養腸胃、促食慾的養生好方法。擁有一副脆弱腸胃的你，平時多用穴位按摩來養腸胃，既不花錢，又能起到保養功效，何樂而不為，趕快收藏起來吧！