如何預防哺乳後乳房下垂啊？

生過孩子的很多女性都會發現自己有乳房下垂的現象，也不知道是由於孩子吃奶的緣故還是其他的什麼原因造成的，也有可能是自己穿的內衣不合適造成的，我們只有搞清楚乳房下垂的原因，才好進一步的找到防治乳房繼續下垂的方法，下面小編就和大家一起看看乳房下垂的引起原因都有哪些。

1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止後，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而面板及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。

女性在哺乳期後發生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關，這主要是因為哺乳期後，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房鬆弛而下垂。

2、減肥造成乳房下垂：就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與面板鬆弛所致。多見於中青年婦女。

3、老年乳房下垂：人變老後各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。

婦女乳房下垂被認為是給嬰兒餵奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象徵。從生理學方面看，若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯，會產生乳房下垂的現象而且遺憾的是，在母體所產生的變化不止是乳房下垂，還有其他的影響。連眼皮、臉頰、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉，都會發生和乳房下垂同樣的現象。日本的女性，孩子生得越多，就越會發生皺紋和肌肉鬆弛，這種傾向所以會增加，可說是和產後調養的食物有密切關係。

另外，還有很多的外部因素都會導致自己的乳房下垂，平時要注意選擇合適的內衣，也不要經常穿一些裹胸或者是不穿，這樣對於乳房都是不好的，最好穿可以塑形的內衣。運動的時候，乳房會左右搖擺，如果運動量很大的話，一定要穿運動型的內衣。