痰溼體質減肥茶的好處

痰溼體質的朋友們幾乎在生活當中遍佈在各個地方，無論是工作崗位的白領們，還是在車間裡的工人們，還是在學校裡面的學生和兒童，都是擁有這種體質的患者比較多，大多數中醫將人們的體質分為9種，每一種的體質都是不一樣的，調理的方法也不同，我們來了解一下關於痰溼體質減肥茶的治療方法是怎樣的。

中醫根據體質選擇減肥方式

中醫將人的體質分為9種：平和質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、氣虛質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。

中醫師介紹，9種體質中，氣虛質、陽虛質、痰溼質和溼熱質的人最易肥胖。因為這幾種體質的人多飲食失調，或食慾亢進，或偏嗜肥膩甘甜之食，久而久之便容易導致脾失健運、肺失通調、痰溼內滯，從而造成肥胖。因此，分清體質辨證減肥，效果就會事半功倍。

氣虛體質

減肥祕訣：慢跑散步跳跳舞

氣虛體質的人通常面色萎黃或淡白，脣色發白，肌肉鬆軟;平時不愛說話，聲音也較低;且易出汗、易累、易感冒。

各種體質中，氣虛的人最易肥胖。中醫理論認為，人體各方面的執行均靠氣來推動，氣虛，則機體活動就會減弱，所以氣虛的人不愛動，也不喜運動，這就助長了肥胖。

這類人減肥，應從益氣健脾、培補元氣入手，也就是先補氣，再以運動和飲食調理。氣虛的人不適合高強度的劇烈運動，而適合散步、慢跑及舞蹈等，也適宜練八段錦、五禽戲等中醫養生功。

減肥期間的飲食可多吃補氣健脾的食物，如粳米、牛肉、大棗、葡萄、花生等，少吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。

陽虛體質

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減肥祕訣：正確進補慢運動

陽虛體質的人怕冷，經常手腳冰冷、脣色發白，並容易疲倦，懶得說話;一般看上去白胖，身上的肉又多又軟，但缺乏彈性。

痰溼體質的朋友們，多數身體都比較胖，無論是男女都會有虛胖的現象發生，對以上的文章為大家介紹的痰溼體質減肥茶，很好地解決了大家減肥瘦身當中的非常大的困擾，同時還可以消除脂肪，對於痰溼體質有很好的療效。