吃燕窩的功效是什麼？

燕窩作為一種常見的滋補品，還是需要適當食用的，這樣對身體的調理和滋補效果才會更好，那麼吃燕窩的功效是什麼？燕窩通常可以用來做粥或是熬湯，味道都很好，關鍵是對身體的養生保健功效還是很明顯的，自古以來就被人們用作滋補身體，備受人們的喜愛和認可。

能提供和補充孕產期所需營養物質： 事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

補充胎兒所需之“燕窩酸”：懷孕的頭3個月時胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的資訊傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。)

預防妊娠紋：根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難去除！燕窩裡含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損面板進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使面板變得光滑有彈性。

上文中對吃燕窩的功效是什麼也都很清楚了，適當的吃燕窩還是很有必要的，但是不要吃太過頻繁，也不能食用太多，適當的食用才不會給自身健康帶來困擾，而且還能讓自己的身體調理的更好，美容養顏瘦身減肥。