酒後肌肉痠痛怎麼緩解

喝酒是我們生活中的一種傳統習慣，一般上了年紀的人都喜歡平時來一杯，而且喝的都是高度白酒，這對於人們的身體傷害是非常大的，酒精過多的飲用會造成酒精中毒的現象，所以，喝酒很容易出現問題，首先是喝醉，其次是有些人會出現酒後肌肉痠痛的症狀，下面就來看看酒後肌肉痠痛怎麼緩解的介紹吧。

西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。

酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

香蕉：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

酒後肌肉痠痛這種現象是典型的酒精中毒現象，是需要慢慢緩解的，所以，以上介紹的幾種緩解的方法可以用來試一試，是很有效果的，最後，希望大家在喝酒的時候能夠認真度量一下自己的酒量，千萬不要喝醉了，不然這樣對自己對他人都是不好的。