孕婦能吃芡實米嗎

妊娠時期既是女性最脆弱的時期，又是女性最偉大的時期。脆弱是因為女性在飲食方面和習慣方面必須注意，而且有很多食物不能食用，這些食物對於胎兒會產生危害;偉大則是因為女性即將開始為人母的生活，對於家庭的貢獻是極大的，對於社會的貢獻也是極大的，自然對於國家的貢獻也是極大的，因為國家安全建立在家庭和睦的基礎上。在這個特殊時期，每個準媽媽都會小心翼翼，避免對胎兒產生不必要的危害。

孕婦忌吃的東西可真不少，甚至連最普通的感冒藥，孕婦也不可以隨便吃。作為一個準媽媽，一定要打理好自己的生活，適當地做一點運動，多吃一點有營養的食物，堅決不吃可能給胎兒帶來潛在威脅的食物，那麼芡實米會給胎兒帶來威脅嗎？

芡實米是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的“長生不老”補品，是防止未老先衰的良物。芡實米中含有少量的澱粉，少量的脂肪油，還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和其他微量元素，此外，鈣、磷、鐵等元素也少量的蘊藏。因此，芡實米可以增強小腸的吸收功能，增加血清中胡蘿蔔素濃度，可以降低癌症的發生率，同時還能保證人體的各種營養所需。

通過了解芡實米的營養價值和食用功效，可以知道孕婦可以食用芡實米，但注意不可過量，要適可而止。當然芡實米不可以隨便食用，但對於正常人和體質偏熱的人不適於食用芡實米，因此，使用食物一定要恰到好處。

對於任何食物等的食用一定要恰到好處，而且要正確使用，這樣才有利於它們發揮最大的功效。孕婦一定要照顧好自己，只要熬過這個最特殊的時期，就會看見勝利的曙光。對於需要忌食的食物，一定要頂守住美食的誘惑，千萬不能因為一時貪吃而忽略了胎兒健康，要時時刻刻做一個對胎兒負責的準媽媽。