女人戒菸最好的方法有哪些呢

隨著現在社會各行各業的競爭逐漸加大，很多朋友都會不由自主地選擇抽菸的方式來緩解工作的壓力。當然其中也不缺乏一些女性朋友，她們在遇到不順心的時候也會點上一支菸來進行排解。但菸草對她們的身體卻會帶來致命的傷害，那麼女人戒菸最好的方法有哪些呢？面對這個問題，接下來就讓我們看看下面的內容。

下面就教女性戒菸的一些趣味方法。

1、給自己的近一週做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸菸。

2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

3、每天清晨對自己說：我討厭香菸，我憎恨香菸。

4、學一套健身操，想抽菸時蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、看書。挑選一些激勵女性成功的書籍或情節動人的小說。

6、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，女人的身體是要細緻保養的。

7、去美容院做美容，與其他女士交流美容心得。

8、整理衣櫃。把閒置已久的衣服套在身上，感覺一下是否仍然得體。

9、計算一下：一包煙=？一條煙=？哇，十條"沙龍"就是一套名款套裝、一條鑲寶石的白金項鍊！

10、把以前買菸的錢捐贈給貧困地區的女孩子讀書。

11、訂閱一些格調高雅、裝幀漂亮的時裝雜誌和女性刊物。

12、養幾盆爽心悅目的花，澆澆水、剪剪枝。

13、約上女友去逛街，盡情試穿各款服裝。

14、練習插花技藝。

15、打掃房間，讓自己的小天地整潔清爽。

16、買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。

17、對周圍朋友說："我戒菸了。"讓他們做你戒菸的見證人。

18、看見吸菸的人，便在心裡說："傻瓜，你在慢性自殺。"

19、如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支菸就得從8樓跳下去。

20、誇獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我幹不成的事。

21、常回家看看，把買菸的錢買點禮物孝敬給父母。

以上幾段文字內容就很好地為我們講述了一些女人戒菸最好的方法，相信很多朋友都有了更深入的瞭解和認知。但我還是想再多說一句，菸草不僅會讓女性面板變差和急速衰老，還能讓她們不孕不育，導致無法生育。所以危害是相當大的，因此女人戒菸完全是非常有必要的。本來女性抽菸也給人不好的感官。