女人的子宮如何保養呢

女性的身體健康，子宮是否健康存在著密切相關的聯絡，在的工作壓力越來越大，各種各樣的婦科病成為了危害女性身體健康的主要因素，那麼為了杜絕婦科病，我們不僅要養成一個好的飲食習慣，經常去鍛鍊身體，還應該學會怎麼去保養自己的子宮，那麼女人的子宮應該如何保養呢！

陰虛型——勞損久病

陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質，女性容易併發婦科疾病，有經痛、口乾舌燥、臉色暗沉、面板乾燥等症狀，應使用甘寒的藥材，例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。

注意：脹氣、消化不良者不宜飲用。

材料：熟地黃2克、生地黃2克、當歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。

肝鬱型——鬱悶煩躁

肝鬱型也稱氣滯鬱悶型，常會有經痛、平時胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等症狀。

因為長期抑鬱、睡眠不佳而肝氣不疏，氣不順導致血滯，所以感覺煩躁，應該使用柴胡、香附等藥材，可疏肝解鬱。

注意：口乾舌燥或體質燥熱的人不宜飲用。

材料：柴胡7克、鬱金7克、香附7克、川楝子7克、當歸5克、川芎11克、炙甘草2克。

這些茶飲的作法，都是先將藥材放進棉布袋，再把棉布袋及約2000cc的水一起煮滾，接著小火煮約10分鐘，1周喝約2到3次。

但若是同時具有2到3種體質的人，例如血瘀合併肝鬱型，建議應找中醫師診斷，調配適合自己的複方茶飲。

以上就是女人的子宮如何保養的一些方法，通過茶飲的方法來進行保養，是當前比較有效的一種形式，因為它的食用方法簡單，費用低，還能夠起到健康的目的，當然茶葉也能夠促進我們血液的迴圈，保持身體更有活力，讓女性的面板變得更好。