如何保養女人的子宮呢

女人一定要特別的愛護自己的身體，才能讓自己變得更加的美麗和健康，子宮是女性身體中比較重要的生殖器官，如果生活中飲食起居都不特別的注意就容易導致出現月經不調和影響生育能力，對女性的身體健康是非常不利的，所以平時一定要注意自己子宮的保養，下面一起了解下如何保養女人的子宮呢。

如何保養女人的子宮呢

艾草燻蒸治宮寒

自己購買一些艾條來進行薰艾，是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。

宮廷暖宮祕法

宮廷暖宮祕法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

注意空調別涼到

進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，不知不覺間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。辦公室裡一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。

少吃生冷，多溫補

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

上面就是對如何保養女人的子宮呢的介紹，通過了解之後我們知道女性保養自己的子宮平時也要注意生活的細節，平時一定要注意身體的保暖，飲食上不要吃生冷的食物，平時也要注意保證良好的個人衛生。