痰溼體質怎麼治呢

關於痰溼體質怎麼治呢，相信很多人是不知道的，連痰溼體質是什麼都不知道，痰溼體質就是眾多體質的一種，在中醫上我們分為很多的體質。痰溼體質就是身體溼熱，肥胖，身體過於溼熱，就非常的容易出現問題，有的人往往不注意就導致了嚴重的後果，那麼痰溼體質到底應該怎麼治呢，下面帶領大家來仔細的瞭解一下。

1.飲食調養

痰溼體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物，更應多食。

適宜痰溼體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海蔘、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇

2.藥物養生

痰溼體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。因此痰溼體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。

3.體質配藥

據研究結果顯示，目前中國人的體質主要有9種，包括“平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質”，其中比較健康的平和體質在人群中僅佔32.75%，其它8種偏頗體質佔到了67.25%。對於社群醫生來說，掌握中醫體質學說以及懂得如何應用簡單的中成藥調理機體，減少疾病發作至關重要，也是治未病的重要內容。

上面就是痰溼體質應該怎麼治的一些介紹，痰溼體質就是身體非常的容易出現問題，如果是這種體制的朋友一定要重視起來，仔細了了解上面的方法，可以嘗試一下，相信你的身體一定會很快的調理過來，同時要注意自己的生活習慣，身體出現問題，往往都是沒有良好的生活習慣，一定要養成良好的生活習慣。