戒菸有效的方法有哪些

吸菸對健康有害的這個道理相信每個人都很清楚，但是真正的做到戒除煙癮並不是那麼的簡單。現如今戒菸的方法以及產品也是越來越多，比如戒菸藥、茶等。那麼哪種戒菸的方法才是最好最有效的呢，相信那些想要戒菸，卻一直沒有找到適合自己辦法的朋友都很想了解，下面我就為大家介紹幾種用茶戒菸有效的方法吧。

1、太子參戒菸茶

藥茶配方：太子參15 克，薄荷9 克，地龍6 克，魚腥草9 克，遠志10 克，小蘇打4 克，茶葉、紅糖適量。

製作方法：以上前6 味藥焙乾，研為細末;

再放鍋內隔水蒸;加茶葉、紅糖，開水沖服。

飲用方法：每次2 克，一日2 次代茶飲用。

藥茶功效：有戒菸的功效，可以補氣養血，祛風除溼等。

2、魚腥草戒菸茶

藥茶配方：魚腥草50 克，地龍、遠志各25 克，藿香、薄荷、甘草各15 克，人蔘5 克。

製作方法：把以上的物品放在鍋裡煎煮，去渣取汁。

飲用方法：每日1 次，連續服用一個月，一般10 天后煙癮會有所下降。

藥茶功效：有戒菸的作用，可以清熱解毒、安神除煩、潤肺祛痰、補脾益氣等。

3、戒菸藥茶

藥茶配方：綠茶、薄荷、藿香、甘草各10 克，砂糖少許。

製作方法：把以上4 味放在鍋中煎煮，去渣取汁。

飲用方法：每日8 次，連用3 天。

藥茶功效：能戒菸，並有清熱解毒的作用。

4、戒菸花茶

藥茶配方：茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果各適量。

製作方法：把上面的東西全部放在杯子中，用沸水沖泡。

飲用方法：每日3 次。

藥茶功效：有助於緩解吸菸引起的不適症狀，如口乾、多痰等。

以上幾種用茶來戒菸有效的方法，我已經為大家介紹完了。大家可以試試，這些茶的材料都是非常容易得到，而且長期喝對我們的健康還是有一定的好處的。尤其是戒菸藥茶，我個人感覺效果非常不錯，再搭配清淡的飲食，對於成功戒菸是非常有幫助的。