花生蓮藕湯的做法是什麼呢

花生蓮藕，是兩種不同的食物。這兩種食物在我們的日常生活當中都是比較常見的，現在處於夏天和秋天的過渡期，天氣比較乾燥，所以我們最好吃一些有利於我們腸道的食物，這樣也可以適應環境。預防各種各樣的疾病，花生蓮藕湯，都可以帶給我們獨特的享受，那麼下面我們就來了解一下花生蓮藕湯的做法是什麼呢！

食譜原料：

主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許

製作方法：

1、將蓮藕節洗淨，切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗淨。

2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸後，文火煮3小時。加入適量調料即可[1]。

適應人群：

3歲以上兒童

健康提示：

剛入秋的蓮藕清香細嫩，煲出來的湯清香不油膩。蓮藕與花生兩大秋季食物原料相結合，營養豐富！

蓮藕湯的功效與作用：栗子蓮藕湯是什麼功效：三，花生蓮藕湯

秋季天氣乾燥，人們容易上火，所以，需要吃一些性涼的食物，這樣可以降火氣。很多健康飲食都有這樣的功效，鴨子藕湯就是不錯的選擇。喝鴨子藕湯的功效有很多，下文就介紹了鴨子藕湯的做法和功效。點選圖片進入下一頁對於女性來講【蓮藕湯有什麼營養】 蓮藕營養豐富; 蓮藕自古以來就是為人們所鍾愛的食品，鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳餚，若用糖醃成蜜餞，或藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，

蓮藕板栗骨頭湯作用

主料：蓮藕350g、栗子100g、豬骨350g 輔料：紅棗10顆、淮山適量 步驟： 1.骨頭湯的相關知識2007-09-03 骨頭湯有什麼作用 71 2009-04-06 豬骨頭蓮藕湯是一年四季都適宜的靚湯，蓮藕有健脾開胃的功效，不過生藕性寒、熟藕卻性溫，煲的時候最好加點其他食材中和一下，加入紅腰豆、無花果和豬尾骨一起和蓮藕煲湯，紅腰豆營養豐富，補血抗衰老，無花果清潤抗炎，豬栗子蓮藕湯的做法詳細介紹 菜系及功效：美味粥湯 栗子蓮藕湯的製作材料：主料：材料A：蓮藕 1又1/2斤 栗子 20個 材料B：葡萄乾 1/3杯 糖 1/3杯 水你好，可以吃的，沒有什麼影響，孕期營養要廣泛，多吃水果蔬菜。

以上就是花生蓮藕湯的製作方法，秋天這個季節是比較容易上火的，所以小編還是建議大家去吃一些涼性的食物，可以起到降火的功效，那麼多吃一些花生蓮藕湯，就可以很好的敗火還可以補充體內所需要的維生素，提高自身的免疫力，預防疾病。