​海帶蘿蔔湯的兩種做法

海帶是我們都非常熟悉的一種食材，海帶不但可以食用而且還有很好的食療功效，經常吃海帶可以起到降低血脂和降低血糖的功效，此外海帶還有提高人體免疫功能和抗衰老的好處。蘿蔔是蔬菜裡面的一種，蘿蔔有很好的化痰和抗癌的作用，常吃蘿蔔還可以起到減肥和美容的好處，下文我們採用蘿蔔和海帶搭配起來做湯。

做法一

用 料海帶150克，白蘿蔔300克，雞肉絲適量，大頭菜半個，酒50毫升，鹽、胡椒、醬油、醋各少許。

制 法 將白蘿蔔去皮，切成片。將大頭菜去皮，切成塊狀。將海帶切成細片。將白蘿蔔、大頭菜、海帶放入鍋內，加鹽同煮湯，在湯中加少許醋，再加雞肉絲、胡椒、酒、醬油即成。

用 法 喝飲其湯。

注 釋海帶不但對預防甲狀腺腫大和維持其正常功能大有益處，還有降低血脂、降低血壓的作用;白蘿蔔有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿的功能。二藥合用，可治療甲狀腺腫、支氣管炎等疾病。

適應症： 癭瘤，結核，咳嗽，痰多，水腫

做法二

功效

凡貪食肉類、面類及糕點過多而不消化的人群，可吃蘿蔔消積滯及清理腸胃[1] 。

原料

山楂10個，海帶100克，桂花10克，姜5片，蘿蔔300克。

做法

把蘿蔔削皮切成小塊，鍋中的1500毫升水大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿蔔、海帶煮熟爛，最後加入用紗布包著的其他原料，再煮15分鐘即可。每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥點心食用。

在上面的文章裡面我們介紹了兩種常見的食材，一種是海帶，另外一種就是蘿蔔，我們知道這兩種食材搭配起來可以做成美味的湯，上文為我們詳細介紹了海帶蘿蔔湯的兩種做法，相信大家都掌握了吧。