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枸杞黨蔘烏雞湯怎麼做呢?

枸杞黨蔘烏雞湯怎麼做呢?

女性朋友因為每個月都有那麼令人煩心的幾天,如果月經量太大的話,還會導致貧血的出現,這時候就需要調理身體,補血補氣;還有的女性常常一到冬天就手腳冰涼,這時候也需要補血補氣來調理身體。那麼,小編就要為大家推薦一款補血補氣的靚湯——枸杞黨蔘烏雞湯,如果身子虛,不妨常吃。

枸杞黨蔘烏雞湯怎麼做呢?

所需材料——幹香菇,紅棗,枸杞,黨蔘,百合,各適量,生薑一大塊拍散,烏雞一隻

做法:

1.燒一大鍋水,煮至沸騰,下入烏雞,抄至斷生,估計約3-4分鐘的時間,不要煮過久;

2. 將烏雞撈出,水倒掉 ;

3.中加入清水,將泡發好的黨蔘,香菇等作料倒入鍋中,因為烏雞本身沒什麼油脂,為了讓雞肉更酥爛,可加入少量的色拉油或豬油,但現代人認為吃豬油不健康,還是吃植物油吧!

4.蓋上高壓鍋蓋,大火燒至高壓鍋開始出汽,然後改小火,燉30分鐘

5.改盛入湯煲內,加入雞精,胡椒粉,再次燒開,這樣上桌就不會很快就冷掉了。記住冬天的湯一定要用湯煲保溫哦

6.撒上蔥花就可以上桌了,香氣四溢~!

功效: 專門針對氣血兩虧,裨胃失調,血管又窄,氣血不暢的藥膳,用黨蔘,百合,枸杞,紅棗,燉烏雞,要我經常喝這個湯,說是對補氣血特別好。

枸杞、黨蔘、烏雞都是可以起到補血補氣的作用的,所以這些食材一起煲制,補血補氣的作用就會更好。如果自己臉色不太好,或者大病初癒身體比較虛,都可以經常來煲制這道靚湯來補身體,這道湯雖然具有很好的滋補作用,但是常喝也不會讓人生燥,所以體虛的人就可以常喝。

標籤: 烏雞湯 枸杞
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